こんにちわ
いつもありがとうございます
今日は「冬至」です
一年で一番昼間の長さが短く
陰陽論でいうと
「陰」の氣が極まる日です
ゆっくりとこの一年を振り返るのに適しています
この日を境に
「陽」の氣が徐々に増えてきます
「陰が極まる」といっても
「陽」の氣はちゃんと存在し
エネルギーを溜めている状態です
冬至は昔から
「かぼちゃ」を食し「ゆず湯」に入る
という習慣があります。
これは
かぼちゃは
胃腸の働きを助け、ゆず湯は香りもよく
身体と気持ちをリフレッシュさせます。
養生的には
身体の内側そして、外側からしっかり温める
という自然の摂理にあっているのです
今日一日を大切にお過ごしください
