毎月「生理痛」でお悩みの方は大変多いです。
一方、「生理痛は関係ないわ」という方も多いです

生理痛の有り、無しの差はどこにあるのでしょうか

一つは　持って生まれた体質。
「子宮口の大きさ」にあります。

子宮口が広いと
血液はスムーズですが
子宮口が狭いと
血液は流れにくくなってしまいます

子宮口が広い体質の人は、
血液が滞ることなくスムーズに排出されるので、
生理痛が起こりにくいです。

もう一つは
「ホルモンバランスがとれている人」
これは
「規則正しい生活がおくれている人」
とも言えます

生理時の「肌荒れ」などの症状は、
「黄体ホルモン」の増加が関係しています。
日頃から規則正しい生活を送っている人は、
生理前の黄体ホルモンの増加が大きくはないので、
ホルモンバランスの乱れによる生理痛が起きません。

ホルモンバランスが正常に保たれている人は、
食生活や睡眠が整っており、
適度に身体を動かしてストレスも溜めないようにしています

ということで

「生理痛のある人」はその逆

１．子宮口が狭い
２．ホルモンバランスが乱れがち(ストレス・乱れた食生活）

ということになります。

こんな症状がないですか？
セルフチェックしてみてください

□大幅ダイエット実践中
□好き嫌いが激しい
□睡眠が足りていない
□ストレスがたまっている
□冷え対策をしていない

 

 

 

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