女性なら、いくつになっても、相応しい美しさを持ちたい
そのために必要なのは
高い化粧品でも
最新の美容機器でもなく
「内臓の健康」
です。
ほとんどの肌トラブルは、食事、睡眠、ストレス、などの生活習慣の乱れからおきます
肌の状態が悪いな・・・
と感じるときは
「五臓の状態が良くないな」
と考えてください。
今回は「シミ」を取り上げてましょう
ズバリ！シミの原因は
血行障害×老化×紫外線
・血液が老廃物でよどみ流れが悪くなっている状態は
肩こりや冷えを起こすだけでく、シミの原因につながります。・老化は皮膚の新陳代謝が低下するため、色素が沈着しやすくなります。
・紫外線を浴びると、紫外線を皮膚の深部に到達させないようメラニン色素が生成
シミは「肝斑（かんぱん）」と書きますが
シミと肝臓はつながりがあることが古くから知られていました。
日中の間は、肝臓は脳や全身の筋肉に血液を送り続けています。
夜中にその血液が肝臓に戻り、血液を浄化します。
睡眠不足やストレスで肝臓の緊張状態が続くと
血液浄化、再生作業がとどこおり、血液はきれいになりません。
汚れた血液が全身を巡ってしまします。
血液をキレイにするには自然のﾘｽﾞﾑニ即した「睡眠」。。。。
遅くても12時までには寝ましょうね・・
