1日、固形物を食べないようにすると、
内臓は解毒モードに切り替わり、
余分は水分や老廃物、毒素を体の外にだします。

「消化・吸収・排泄」のうち
消化と吸収がストップし残りの排泄が活性化されます。

しかしファスティングを何日も続けるには
きちんとした指導の下行う必要があるので

「新月の日だけ断食する」

をおすすめします。

満月・新月の日は太陽・地球・月が一直線に重なるので
引力が大きくなります。
人はほとんどは水分でできているので、海と同じように
なんらかの影響と受けると考ると自然です。

満月の日はふだんよりも吸収がよくなり、
新月の日はふだんよりも排出がよくなります。

水分は水、野菜や果物ジュースなどを中心に
2リットルくらいとります。

断食して次のには、おかゆ など軽めの食事から再開してくださいね。