便秘というと季節は関係ないと思われる方もいらっしゃいますが
一般的に「便秘」は「秋から冬」にかけて
空気が乾燥する季節に悪化しやすい傾向にあります。
夏はその暑さの為、水分の補給が盛んになるので
腸管の水分が不足することはないのですが
（時には水分を取り過ぎて下痢になる場合もありますが）
秋から冬にかけての気候の変化
「気温の低下と空気の乾燥」によって
腸管の潤いが不足し
その結果
「便」も
乾燥しやすく、
硬くなりやすくなります。
といって、
水分を夏と同じように多く飲めばいいというものでもありません。
普段から貧血気味の方や高齢の方は
特に秋から冬にかけて便がかたくなり排便しにくくなるので要注意です
