「こころ」と「からだ」に余白を
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女性が美しくなる基本の漢方薬 【四物湯】

女性の一生は常に「血」と関わっています 「血」はけつと呼び からだの中に栄養分を巡らせます。 女性が女性らしくいるための 基本の漢方薬 【四物湯】 四物湯は「血」に関連する病気によく使用されていて これをベースとし、他の …

疾患別症例【にきび・吹き出物】

Aさん 30歳女性 【症状】 仕事が忙しくなり、にきび・吹き出物が出るようになる。 特にあごに多くでて困っている 仕事は主にデスクワークであまり日ごろの運動はしていない。 ストレス発散の為よく同僚と飲みにいく 肩こりがひ …

【のどからくるカゼに】荊防敗毒散

日に日に気温が下がってきますね。 そろそろ風邪注意の時期です。 日本ではカゼの引き始めは「葛根湯」といよく言われますが 台湾や中国では「荊防敗毒散」を使います 「荊防敗毒散」は14種類の生薬が含まれ 発汗・解熱・つよい鎮 …

【更年期】漢方薬

更年期といっても症状はさまざま その方の体質にあった漢方薬を飲むことが大切 代表的は漢方薬を書いてみました。 漢方薬とともに食養生や生活環境を見直していきましょう   【加味逍遥散】 どんな時に? 気分がすっき …

【更年期】からだの気になる症状とセルフケア

生理が止まり、閉経を迎えるのは一般的に 50歳 頃 その前後 45~55歳 頃を 「更年期」と呼びます。 更年期では女性の身体は卵巣機能が低下し女性ホルモンの分泌も減ってきます。 このホルモンの変動に身体がついていけずい …

【秋の養生】乾燥に注意

秋は 昼夜の寒暖の差が大きく、 気圧の変化などで 体温を調節する 自律神経のバランスが崩れやすくなります。 そのため 疲れがとれなかったり、だるかったりします 漢方の考え方では「肺」に影響をうけやすく 呼吸器系の不調が多 …

牛黄のパワー

立秋も過ぎて お盆休み 夏も半分すぎました。 先月末、人生2回目の 「山登り」に行ってきましたが 7月の暑い中、また想いの他「きつい」場所だったのですが 参加者全員 「筋肉痛なし!」 だったのです。 実は登山前に「牛黄」 …

新規店舗をオープンしました

2018年7月11日 世田谷区に「女性専門カウンセリングサロン」 「Epice」をOPENいたしました。 Epice はフランス語で「スパイス」の意味です 忙しい女性達の日々の生活に少しだけも 「余白」ができるように 微 …

「薬膳」ってどんなイメージを持っていますか

「薬膳」 というとどのようなイメージをもっていらっしゃるでしょうか 長く続けなくてはいけない? 手間がかかる? 意外にも 効果を早く感じることが多いのです 身体を温める料理を食べた日には 身体がポカポカしてぐっすり眠れた …

漢方・薬膳で子宮力UP

こんにちわ 漢方や薬膳は婦人科系と相性がよいといわれます。 なぜ? それは 漢方薬や食材 は女性の身体のリズムを 無理やり変えたりせず ホルモンの分泌を助けたり もともとのリズムをととのえたり 性質が穏やかなものが多いか …

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