「こころ」と「からだ」に余白を
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冬の養生 -3- 【体質編】-熱タイプー

冬なのに 「のぼせ」・「ほてる」・「寝汗」 などで困ってしまう。 血液や体液などが 身体の中でうまく流れ てくれない状態です。 冷たいものは摂らないように 気温の変化の激しい場所への移動時は おすすめの食材 野菜:大根・ …

冬の養生 -3-【体質編】 -冷えタイプー

冬に冷えがひどい方 身体を温めるエネルギー 臓腑の働きを促すエネルギー が不足しています 冬の間は コーヒー党の方も しょうが湯 しょうが紅茶 などにしてみてはいかがでしょうか 養生 毎日温かい湯船に入る(シャワーはNG …

冬の養生 ー2- 【生活編】

冬は新陳代謝が低下します 春を元気に迎える為 冬のうちに一年の疲れをとり 身体のメンテナンスをしましょう 【養生ポイント -生活編-】 ・早くに就寝し,日が昇ってから起きる ・適度に運動し,防寒保温を心掛ける ・自分の体 …

冬の養生 -1-

今日から立冬を迎えますね 今 新しい 「薬膳茶」の 試作品をつくっています 完成したら 「モニタープレゼント」 をしますので お楽しみにしていてください 年末年始に向けて 体調はいかがでしょうか 冬の養生は つきなみです …

立冬

明日11月7日は  「立冬」 「二十四節気」の19番目の暦で いよいよ冬です 寒さ対策をし始めてくださいね この時期に旬を迎える食べ物は 〇野菜 カボチャ・ほうれんそう・チンゲンサイ ねぎ・ニラ・白菜・大根・生姜 〇魚 …

宙を奏でる点描曼荼羅画ミニ体験会 & 漢方ミニ相談会

おはようございます。 12月最後の新月ですね。 貴女は何を願うのでしょうか? さて 年末 宙を奏でる点描曼荼羅画体験会 & 漢方ミニ相談会 を開催することになりました 体験講座とは違い、自由にてんてんしてもらいます。 教 …

冬の養生

冬の寒さは循環器にストレスとなります。 身体は体温を上げようとし、 心臓に負担がかかる季節でもあります。 また、寒さから体を守るために 毛細血管が収縮し 血圧も上がりやすくなります。 その為 心臓病、脳卒中などの発生が …

カウンセリング薬膳茶のすすめ

        漢方薬をおすすめする前に カウンセリング薬膳茶をおすすめしています。 薬膳茶は「薬」ではなく「食」に位置しています。 自分の体調で補いたいな という部分を毎日、毎日 …

【お知らせ】2days薬膳茶アドバイザー養成講座

こんにちわ 今年最後の薬膳茶アドバイザー養成講座を開催いたします。 来年に向けての一歩を一足早く進みませんか? 日時:12月25日(金)26日(土) 10:00~16:00 場所:港区 受講料:¥39,800 (認定料¥ …

7月セミナーのお知らせ

おはようございます。 YUIHAでの7月セミナーのお知らせです。 五感を満たす薬膳茶つくり体験会 2時間  ※お土産付 ¥4,000 (定員4名) 7月1日(水)14:00~16:00 お申込みはこちら https:// …

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