更年期
【薬養】のすすめ
今日は朝から「四物湯」を お茶かわりに飲んでいます。 中国には「薬養」という言葉があります。 これは、食べ物で養生うる「食養」と同じ発想 マイルドな漢方薬を予防的に使おう ということ。 日常でストレスの多い女性には もう …
【更年期】漢方薬
更年期といっても症状はさまざま その方の体質にあった漢方薬を飲むことが大切 代表的は漢方薬を書いてみました。 漢方薬とともに食養生や生活環境を見直していきましょう 【加味逍遥散】 どんな時に？ 気分がすっき …
【更年期】からだの気になる症状とセルフケア
生理が止まり、閉経を迎えるのは一般的に 50歳 頃 その前後 45~55歳 頃を 「更年期」と呼びます。 更年期では女性の身体は卵巣機能が低下し女性ホルモンの分泌も減ってきます。 このホルモンの変動に身体がついていけずい …
