月別アーカイブ: 2018年10月
【薬膳】アンチエイジング なつめのコンポート
一日3粒だべるとアンチエイジング効果絶大！ そのまま食べても美味しい「なつめ」 でスイーツをつくりましょう。 甘味料なしでもとっても甘い！です 材料： なつめ 10ケ 作り方： ①生なつめ10ケを鍋に入れる ②水をなつめ …
【薬膳】疲れを感じた時に 山査子と人参のドリンク
2018年10月27日 薬膳
疲れた時に簡単につくれるドリンクです。 材料： オタネニンジン・・・5ｇ サンザニク・・・・・3ｇ ハトムギ・・・・・・５ｇ クコの実・・・・・・３ｇ ミントの葉・・・・・適量 ミネラルウオーター・600ｍｌ 作り方： …
【生理痛】の時の漢方薬
2018年10月25日 婦人科系によい薬膳
生理痛はありますか？ 始まって1～2日目の あの重い感じ・・ 辛いですよね 生理痛の状況は 「血(けつ)」の巡りが滞っている状態です。 漢方でいう血は、血液だけでなくホルモンなどの働きも含みます。 本来なら全身に栄養と潤 …
どんな時にカウンセリングに行けばいいの？
2018年10月16日 ブログ
日々の中でこんな気になる症状があるときには一度どうぞ♪ 頭痛・頭が重い・めまい・耳鳴り イライラする・不安が強い・意欲の低下・物忘れがめだつ のぼせ・発汗・冷え のどの違和感・お腹が膨れる 手足のしびれ，こわばり トイレ …
【薬養】のすすめ
今日は朝から「四物湯」を お茶かわりに飲んでいます。 中国には「薬養」という言葉があります。 これは、食べ物で養生うる「食養」と同じ発想 マイルドな漢方薬を予防的に使おう ということ。 日常でストレスの多い女性には もう …
女性が美しくなる基本の漢方薬 【四物湯】
女性の一生は常に「血」と関わっています 「血」はけつと呼び からだの中に栄養分を巡らせます。 女性が女性らしくいるための 基本の漢方薬 【四物湯】 四物湯は「血」に関連する病気によく使用されていて これをベースとし、他の …
疾患別症例【にきび・吹き出物】
2018年10月9日 ブログ
Aさん 30歳女性 【症状】 仕事が忙しくなり、にきび・吹き出物が出るようになる。 特にあごに多くでて困っている 仕事は主にデスクワークであまり日ごろの運動はしていない。 ストレス発散の為よく同僚と飲みにいく 肩こりがひ …
【のどからくるカゼに】荊防敗毒散
日に日に気温が下がってきますね。 そろそろ風邪注意の時期です。 日本ではカゼの引き始めは「葛根湯」といよく言われますが 台湾や中国では「荊防敗毒散」を使います 「荊防敗毒散」は14種類の生薬が含まれ 発汗・解熱・つよい鎮 …
【疾患別症例】なんとなくだるい・疲れ
60代 Mさん （無職） なんとなくだるい 身体が重い 【養生】 朝の散歩をおすすめ 【お出ししたおくすり】 身体のベース、体力作りのためのおくすりを2ｹ月ほど飲んでいただく 【ご感想】 身体のダルさが感じられなくなった …
