月別アーカイブ: 2017年11月
「薬膳」ってどんなイメージを持っていますか
2017年11月24日 ブログ
「薬膳」 というとどのようなイメージをもっていらっしゃるでしょうか 長く続けなくてはいけない？ 手間がかかる？ 意外にも 効果を早く感じることが多いのです 身体を温める料理を食べた日には 身体がポカポカしてぐっすり眠れた …
漢方・薬膳で子宮力UP
こんにちわ 漢方や薬膳は婦人科系と相性がよいといわれます。 なぜ？ それは 漢方薬や食材 は女性の身体のリズムを 無理やり変えたりせず ホルモンの分泌を助けたり もともとのリズムをととのえたり 性質が穏やかなものが多いか …
ハードワーカーの味方「麻黄附子細辛湯」
2017年11月18日 ブログ
寒くなってきました 風邪を引いている方も多くみられます。 風邪といったら・・ 汗をかいていなければ「葛根湯」 汗がかいている方は「桂枝湯」 水溶性の鼻水やうすい痰が出いる方は「小青竜湯」 寒気はなく喉が腫れて痛みが強い方 …
試飲してみました 「人参湯」
2017年11月16日 ブログ
こんにちわ 今、漢方薬局に お手伝いに行っています。 そこでは 時間がありそうな時に 薬剤師同志が その日の体調に合わせ 漢方薬をつくって 「試飲」 することがあります。 先輩薬剤師さんに 「今日の調子は？」 と聞くと …
冬の養生 -3- 【体質編】-熱タイプｰ
2017年11月15日 ブログ
冬なのに 「のぼせ」・「ほてる」・「寝汗」 などで困ってしまう。 血液や体液などが 身体の中でうまく流れ てくれない状態です。 冷たいものは摂らないように 気温の変化の激しい場所への移動時は おすすめの食材 野菜：大根・ …
冬の養生 -3-【体質編】 -冷えタイプｰ
2017年11月14日 ブログ
冬に冷えがひどい方 身体を温めるエネルギー 臓腑の働きを促すエネルギー が不足しています 冬の間は コーヒー党の方も しょうが湯 しょうが紅茶 などにしてみてはいかがでしょうか 養生 毎日温かい湯船に入る（シャワーはNG …
冬の養生 ｰ２- 【生活編】
2017年11月8日 ブログ
冬は新陳代謝が低下します 春を元気に迎える為 冬のうちに一年の疲れをとり 身体のメンテナンスをしましょう 【養生ポイント -生活編－】 ・早くに就寝し，日が昇ってから起きる ・適度に運動し，防寒保温を心掛ける ・自分の体 …
