「こころ」と「からだ」に余白を
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月別アーカイブ: 2018年8月

【漢方ダイエット】体質にあった漢方ダイエット

立秋も過ぎましたが暑い日が続きます。 この最近 「忙しすぎて今年10kg太ってしまいました。」 「ダイエットしたいんですけど」 という声をお聞きします。 そうなんです 忙しいと太るんですよね。 私も子育て&仕事で睡眠時間 …

牛黄のパワー

立秋も過ぎて お盆休み 夏も半分すぎました。 先月末、人生2回目の 「山登り」に行ってきましたが 7月の暑い中、また想いの他「きつい」場所だったのですが 参加者全員 「筋肉痛なし!」 だったのです。 実は登山前に「牛黄」 …

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