夏の養生
夏に多い胃腸トラブル
夏場に多い胃腸トラブル 夏は陰陽がはっきりしています。 太陽の当たる部分は「陽」で、 猛烈に暑く、陽の強いのは当然ですが、 木々がいっぱいの森の中はひんやり涼しいのです。 人間の身体も環境が熱くなると、 調和を摂るために …
夏の病気 身体がだるい・疲れやすい
東洋医学では疲労も病気の一つとして考えます。 これを虚労病といいます。 「なんだ疲れくらい」とバカにしないでください。 心臓病、高血圧、喘息、腰痛、胃腸病など疲労が原因で起こる病気は多いのです。 これは内からくる冷えが原 …
夏の東洋医学的養生法
東洋医学的な養生法 夏の３ケ月は蕃秀（ばんしゅう）といいます。 紀元前に書かれた医書「素問」には次のようなことが書かれています。 いくら夜更かしをしても良いが、朝は早く起き、炎天の日長に怠けないように勧める 気持ちは常に …
